Isolatieoefening voor de latissimus dorsi (brede rugspier). Uitstekend voor het ontwikkelen van een brede rug en V-shape.
Initieer de beweging vanuit je schouderbladen, niet je armen.
Trek de stang niet achter je nek — dit belast je schouders onnodig.
Leun licht achterover (10-15 graden) voor een beter bewegingspad.
Gebruik niet zoveel gewicht dat je achterover moet leunen.
