Burpee Broad Jump

Beschrijving

Combinatie van een burpee gevolgd door een brede sprong vooruit. Het meest gevreesde Hyrox station.

Instructies

1. 1 Begin staand. Laat je zakken in een burpee (borst raakt de grond). Spring op en maak direct een brede sprong vooruit. Land gecontroleerd en herhaal.