HYBRID
FIT
Train slimmer. Race beter.
Training
Voeding
Races
Gear
☰
Menu
Programma's
📋
Trainingsschema's
Kant-en-klare programma's voor Hyrox
🎯
Merijn's eerste Hyrox
Volg mijn volledige voorbereiding
⚡
Workout of the Week
Wekelijks een nieuwe training
Oefeningen
💪
Alle oefeningen
Database met uitleg en video's
🏋
Hyrox Stations
Ski erg, sled push, wall balls & meer
🔥
Functioneel & Cardio
Rowing, burpees, lunges
Clubs
📍
Alle clubs
Vind een trainingslocatie bij jou in de buurt
🏆
Hyrox Affiliated
Officieel erkende Hyrox trainingslocaties
🏋
Gymrace Partners
Gyms met Gymrace-voorbereiding
Featured
Je Eerste Hyrox: Van Nul tot Finish in 8 Weken
Het complete stappenplan om je klaar te stomen voor je eerste hybride fitness race.
Lees meer
→
Voeding
🥗
Voedingsgidsen
Macro's, meal prep en race-day nutrition
🍲
Recepten
High-protein maaltijden voor atleten
⏱
Timing & Periodisering
Wanneer eet je wat rond training?
Populaire artikelen
📖
Race Day Nutrition Guide
Wat eet je voor, tijdens en na een Hyrox
📖
Eiwit: Hoeveel Heb Je Nodig?
De wetenschap achter eiwitinname
Nieuw
Meal Prep Masterclass voor Hyrox Atleten
5 dagen voorbereiden in 2 uur. Inclusief boodschappenlijst.
Lees meer
→
Race Formats
🏆
Hyrox
Het origineel — 8 stations, 8 km running
🏋
Gymrace
Nederlandse variant met eigen twist
🌍
Andere Formats
Spartan, DEKA, Iron Body & meer
Agenda & Resultaten
📅
Race Kalender 2026
Alle aankomende races in Nederland & Europa
📊
Race Reviews
Ervaringen en verslagen
Upcoming
Hyrox Rotterdam — 15 Maart 2026
Alles wat je moet weten over de volgende Nederlandse Hyrox race.
Bekijk race
→
Gear
👟
Schoenen
De beste schoenen voor hybrid fitness
👕
Kleding
Race-ready apparel getest
⌚
Wearables
Horloges en trackers voor Hyrox
Populaire Reviews
⭐
Nike Metcon 9 Review
Beste allrounder voor Hyrox?
⭐
Garmin Forerunner 970
Ideaal voor hybride atleten
Vergelijking
Beste Hyrox Schoenen 2026 — Top 5 Getest
We renden, pushten en lungeden in de 5 populairste schoenen.
Bekijk vergelijking
→
HYBRID
FIT
×
Training
Schema's, oefeningen, clubs
15
📋
Trainingsschema's
💪
Alle oefeningen
🏋
Hyrox Stations
📍
Clubs & Trainingslocaties
🎯
Merijn's eerste Hyrox
Voeding
Macro's, recepten, race nutrition
4
🥗
Voedingsgidsen
🍲
Recepten
⏱
Race Day Nutrition
Races
Kalender, formats, reviews
2
🏆
Hyrox
🏋
Gymrace
📅
Race Kalender 2026
✅
Race Day Checklist
Gear
Schoenen, kleding, wearables
👟
Schoenen
👕
Kleding
⌚
Wearables
HybridFit
Races
Fitrace Rotterdam
Fitrace
Rotterdam
21 juni 2026
Rotterdam
Afgelopen
Meer info ↓
4km of 8km
Hardlopen
10
Workout Stations
Rookie, Advanced
Categorieën
Gerelateerd
Wat je ook interesseert
Schema
12 weken Hybrid Athlete Base
→
Artikel
STYREKX vs Hyrox: Wat Zijn de Verschillen? [Complete Gids]
→
Oefening
Ab Wheel Rollout
→